Kiedy warto zgłosić się do mnie po pomoc?

Do psychologa warto zgłosić się w sytuacji odczuwanej bezsilności, przerażenia, braku nadziei, a także przeżywania trudności osobistych, zawodowych czy też borykania się z wydarzeniami, które dezorganizują codzienne funkcjonowanie i powodują ból i cierpienie. Skorzystanie z pomocy psychologa  nie jest oznaką słabości, ale ważnym krokiem do tego, aby o siebie zadbać.  To moment przełamania trudnej sytuacji, niezbędny, aby sobie z nią poradzić. To także dojrzała decyzja, która może zapoczątkować zmianę i w konsekwencji przyczynić się do bardziej satysfakcjonującego życia.

Oferuję pomoc osobom dorosłym które:

  • odczuwają obniżony nastrój, niepewność i utraciły sens życia
  • doświadczają wzmożonego stresu
  • przeżywają lęk, napięcie, niepokój bez wyraźnej przyczyny  a także odczuwają dolegliwości somatyczne
  • mają poczucie niskiej wartości, trudności z samoakceptacją
  • odczuwają trudności związanej z wyrażaniem swoich potrzeb, z motywacją do podjęcia działania
  • przeżywają trudności w relacjach z bliskimi
  • odczuwają trudności emocjonalne, psychiczne
  • doświadczają kryzysów życiowych ( np. żałoba, choroba, rozstanie, utrata pracy)  i związane z nimi trudności w codziennym funkcjonowaniu
  • przeżywają trudności w sytuacjach rodzinnych, zawodowych, społecznych
  • czują się samotne, wyobcowane

Oferuję pomoc młodzieży ( od 15 r.ż)

  • przeżywającej trudności edukacyjne, adaptacyjne
  • odczuwające trudności emocjonalne ( rozpoznawanie, nazywanie emocji, radzenie sobie ze złością, agresja, autoagresją)
  • przejawiającej zaburzenia zachowania
  • z zaburzonym obrazem siebie
  • doświadczającej stanów lękowych, obniżonego nastroju, nadmiernego stresu, pobudzenia a
  • z trudnościami w radzeniu sobie w relacjach z innymi, ze stresem, sytuacjach kryzysowych

Oferuję pomoc rodzicom

  • w trudnościach wychowawczych, edukacyjnych, komunikacyjnych
  • w zaburzeniach emocjonalnych, psychicznych, zachowania
  • w trudnościach związanych z adaptacją w nowych warunkach ( np. zmiana miejsca zamieszkania, strata, rozstanie rodziców, choroba, trudności edukacyjne)
  • w rozwijaniu kompetencji rodzicielskich ( umiejętności komunikacyjne, budowanie relacji, ustalanie granic, rozwiązywanie konfliktów, radzenie sobie z trudnymi zachowaniami )
  • w zakresie rozwiązywania zgłaszanych trudności
Kinga Madziar

Formy Pomocy

Konsultacje Psychologiczne

1-3 spotkania trwające 50 minut, których celem jest ustalenie problemu, a także wstępne rozpoznanie sytuacji życiowej, a następnie zaproponowanie odpowiedniej formy pomocy ( w tym skierowania do innego specjalisty, konsultacji lekarskiej) oraz określnie zasad ewentualnej dalszej współpracy.

Pomoc Psychologiczna

Adresowane do osób, które aktualnie doświadczają różnego rodzaju trudności lub sytuacji kryzysowej. Trwa od kilku do kilkunastu spotkań 50 minutowych. Ich celem jest rozpoznanie obszarów problemowych i czynników, które je warunkują a także analiza możliwości rozwiązania aktualnych problemów, zaplanowanie działań i wspieranie w ich realizacji. To także nabywanie umiejętności rozumienia siebie, własnych myśli i emocji, a także rozpoznawanie zasobów, ich wzmacnianie i wykorzystanie w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych.

Diagnoza Psychologiczna

Ma na celu opis danej osoby w zakresie funkcjonowania osobowościowego, poznawczego, intelektualnego, jej trudności i zasobów  oraz podjęcie decyzji dotyczącej dalszego postepowania terapeutycznego bądź skierowania do innego specjalisty.  Podstawowym narzędziem diagnostycznym jest wywiad, który jest uzupełniony wynikami przeprowadzonych testów psychologicznych.  Ilość spotkań jest uzależniona od badanego obszaru.

Psychoedukacja

Dostarcza informacji dotyczących przeżywanych trudności, objawów zaburzeń, chorób i promowanie świadomej postawy w zaakceptowaniu  aktualnej sytuacji  osobistej, rodzinnej, zawodowej. Psychoedukacja pomaga osiągnąć zmianę w zakresie przekonań i zachowań, a także rozwijaniu  wsparcia społecznego i zasobów pozwalających na poradzenie sobie z trudnościami.  

Konsultacje dla Rodziców

mają na celu uzyskanie informacji dotyczących wychowania, a także radzenia sobie z trudnościami związanymi z rodzicielstwem. Konsultacje pozwalają poznać potrzeby i zachowania dzieci wynikające z aktualnego okresu rozwojowego, a także uzyskać wsparcie w zakresie budowania relacji z dzieckiem podejmowanych działań wychowawczych, działań pomocowych w sytuacjach kryzysowych oraz  radzenia sobie z emocjami, które towarzyszą pełnieniu roli rodzica.

Terapia Traumy

Skierowana do osób, które w wyniku zdarzeń traumatycznych (  przemoc, gwałt, wypadek, klęska żywiołowa, śmierć bliskiej osoby, choroba, doświadczenie odrzucenia emocjonalnego,   inne nagłe i trudne zdarzenia) doświadczają skrajnych emocji takich jak  lęk, złość, smutek, poczucie winy, wstyd,  odczuwają ból fizyczny, miewają problemy ze snem,  doświadczają trudności w relacjach i funkcjonowaniu społecznym. Terapia ma na celu pomoc w radzeniu sobie z reakcją spowodowaną traumatycznym wydarzeniem.